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Le CBD chez les sportifs

Sports team outdoors

Usage du CBD par les sportifs, ce qu’il faut savoir.

L’usage de produits à base de CBD serait courant chez les sportifs, y compris de haut niveau.

La prévention et le traitement des douleurs liées à une pratique sportive étant un enjeu très important pour les sportifs.

Parmi les nombreuses solutions proposées, le cannabidiol fait l’objet d’une attention grandissante depuis quelques années. C’est en raison de ses potentielles propriétés relaxantes musculaires, anti-inflammatoires, antalgiques, neuroprotectrices et anxiolytiques voire propices au sommeil, que l’usage du CBD dans le sport fait l’objet d’un usage de plus en plus fréquent.

Les anti-inflammatoires et analgésiques le plus couramment utilisés (ibuprofène, paracétamol, opioïdes) sont efficaces mais ils présentent des risques à long terme pour l’organisme comme l’hypertension artérielle, problèmes au niveau du foie ou du tube digestif… De plus, ils vont à l’encontre des performances physiques visées à moyen terme.

Au contraire, le CBD est une alternative naturelle qui possède les mêmes effets que les anti-inflammatoires et analgésiques sans pour autant limiter les performances sportives et sans risque d’accoutumance ou pour la santé en général.

Une enquête auprès des joueurs de 25 équipes de la ligue et de la fédération anglaise de rugby a rapporté que, sur les 517 joueurs interrogés, plus de 9 sur 10 connaissaient le CBD et 133, soit un quart, en utilisaient. Les deux finalités d’usage étaient lors des phases de récupération sur la douleur (80%) et le sommeil (78%). Dans une moindre proportion, certains recherchaient un effet anxiolytique (32%) et un plus petit nombre l’utilisaient en cas de commotion cérébrale.*

*Sources : Le petit livre du CBD, Pr Nicolas Authier

Les sportifs en compétition, avertissement !

Attention néanmoins, comme le précise l’Agence Française de Lutte contre le Dopage, le cannabis est classé parmi les produits dopants interdits aux sportifs. Il est interdit en compétition ! Le THC en est la cause.

Le cannabidiol (CBD), la substance isolée, n’est pas interdit aux sportifs en compétition, comme l’indique la liste des substances et méthodes interdites de 2020. En revanche, certaines huiles, des extraits ou autres produits à base de CBD pourraient contenir d’autres cannabinoïdes (naturels et synthétiques), dont du THC, qui, eux, sont interdits aux sportifs en compétition.

La Coupe du Monde de Football qui s’est déroulée en Russie en 2018 a d’ailleurs été la première compétition mondiale populaire à autoriser la consommation de CBD sans risque pour la carrière des athlètes en cas de contrôle anti-dopage.

Le THC quant à lui reste totalement interdit en compétition sportive.

Le CBD avant et après le sport.

Le CBD est utile avant et pendant l’effort physique mais aussi après. Il est une aide à la récupération sportive. Le CBD étant un anti-inflammatoires naturel, il permet ainsi de réduire le temps de récupération en agissant directement sur les muscles. Vous pouvez alors diminuer le temps de repos entre deux entraînements ou compétitions.

De plus, le CBD est myorelaxant, il est efficace contre les crampes et les courbatures pour ne pas souffrir après un effort important. Adieu les douloureuses courbatures !

Pour finir, il permet d’accélérer la guérison si vous vous blessez pendant une séance de sport (entorses, élongations…).

Le CBD est donc intéressant pour la pratique de sports comme la musculation mais aussi le crossfit, les sports de combat, les sports d’endurance…

Comment consommer le CBD en tant que sportif ?

Les huiles sublinguales :

L’huile de CBD à prendre 30 minutes avant l’activité sportive pour améliorer votre concentration et vos performances sportives (à raison de 3 à 4 gouttes déposées sur la langue et gardées en bouche au moins une minute), à la fin de votre effort pour une meilleure récupération ou 30 minutes à 1 h avant le coucher pour un sommeil réparateur.

L’huile de massage :

L’huile de massage au CBD et jojoba pour masser vos muscles endoloris par l’effort et améliorer votre récupération.

Notre combinaison apaisante d‘huile de jojoba de toute première qualité et de CBD allie les activités riches et relaxantes des ingrédients de l’huile de massage.
Les principes actifs sont massés délicatement sur la peau pour contribuer à un sentiment de calme et de détente du corps et de l‘esprit. L‘huile agit comme une aromathérapie grâce aux terpènes sains de nos extraits de chanvre à spectre complet, pour une sensation durable de détente même quelques heures après le massage.

Faites-vous accompagner pour savoir quel produit au CBD choisir et quel dosage est conseillé pour vous ! Contactez-nous sans plus attendre, nous nous ferons un plaisir de vous conseiller !

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